モリブデン究極info
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かつての日本人が、年老いても元気でいられたのは、下駄や草履の効用にもよるのだという。足の指に鼻緒をはさんでふんばることで、筋肉も鍛えられていたのだ。現代では、こういう習慣はまったくない。普段から下駄や草履を履いて、出かける人はあまりいないのではないだろうか。出かける時は、靴を履くので、靴に閉じ込められて窮屈な思いをしている足だが、東洋医学では足の裏はツボだらけなのである。たまには足を靴から解放し、ソックスも脱いで、素足で歩いて刺激を与えてやるといいだろう。家の中だけでなく、庭の芝生や公園の上、海岸の砂浜などでは、足の裏への刺激が強く、ふんばるためにとっさに足の指を動かすなど、筋肉が鍛えられて、足本来の機能を取り戻すことができるのである。それ以外には、足裏マッサージをし、足を刺激するのもいい方法かもしれない。さっっそく今から、この健康法を試してみて、元気な体を手に入れよう。